陳皮
内容量：30g 350円
陳皮とは、完熟したみかんの皮を乾燥させたもの。胃腸を温めて消化を助けるので、お腹のはりや食欲不振、吐き気、つわりなどによいでしょう。
体の余分な水分をとり、痰を外に出す作用もあるので、咳や痰が絡んでいる時にもおすすめです。
体がむくんで重だるかったり、胃腸の調子が悪い時などは、デトックスのために毎朝、白湯に陳皮を少し入れて飲むのがオススメ。
お腹の張りが強い時は陳皮粥に。
そして風邪のひき始めや痰や咳がでてつらい時には、陳皮５グラムを１リットルのお湯で煎じて生姜と黒砂糖を入れて飲むと効果的です。
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