明日で２月も終わり、暦ではすでに春！
中にはもう花粉が～なんて感じている方も
いらっしゃるかもしれませんね💦
そして３月に入ると、異動や引っ越し
子どもの進級など環境が変わりやすい時期。
そこで、春の季節に常備しておきたい
花粉症＆ストレスにおすすめの
中国茶＆漢方食材をご紹介します＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
①菊花茶
花粉症が目にくる方に！
目の充血やめまい、頭痛を感じたらこのお茶。
②枸杞(クコ)の実
目だけでなく、ちょっと身体が疲れてきたときにはこれ。
枸杞の実といえば、杏仁豆腐についてる赤い実ですが、お粥、スープ、サラダ、デザートなど意外と何でも使えます。
菊花茶とブレンドすると、さらに目の疲れに効果的！
③金針菜
環境の変化によるストレスに！
別名「忘憂草」と呼ばれ、抑うつの症状を改善、精神を安定させます。
不安を解消するほか、貧血や出血にも。
オーナーのオススメは、「ブリと金針菜のちり鍋仕立て」です✨
④桑の実入り山査子スティック
ちょっと甘いものをつまみたいときに、手軽に食べられる薬膳おやつ＾＾
甘酸っぱくて食べやすい、サンザシと砂糖を練り込みスティック状にしたお菓子です。
食後に食べると消化を助けます。
⑤ハマナス茶
なんだかモヤモヤしたら…ハマナス茶！
気の巡りをスムーズにし、鬱やストレス性胃炎を改善してくれます。
見た目も華やかで癒されます❤
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「備えあれば患いなし」といわれるように、何事も症状が出る前から準備しておくことも大切。
しっかり備えて、安心して過ごすことも元気でいられる秘訣のひとつです＾＾
ぜひ、毎年活用してくださいね！
また、紹介したお茶や食材は、
オンラインストアでもご購入可能です✨