今月はオーナー西山が10日間ほど中国のご実家に帰国されていました。（期間中のご来店でお話しできなかった方はごめんなさい！）
コロナもあり、今回は5年ぶりの帰国。
「報告したいことがたくさん！」とのことで、これからいくつかにわけて帰国時のことを報告していきたいと思います✨
まず今回は、御年99歳となるオーナーのおばあちゃんのお話。
写真でもしっかり椅子に座った姿が見て取れますが、そんなおばあちゃんに元気に長生きする秘訣を４つ教えてもらいました✨
■秘訣その１
21時就寝、朝4時に起き、
カップ一杯の白湯をゆっくりのむ
■秘訣その２
窓を開けて、部屋の換気と外(繁華街の7階、賑やかな街にお住まい)の人や景色を見る、腹式呼吸に意識
■秘訣その３
朝ご飯は芋粥の時が多い
■秘訣その４
95歳まで階段を登り降りして運動していたものの、最近では座る時が多くなってしまったので、テレビで韓流ドラマや恋愛ドラマを見て「かっこいい」「かわいい」と楽しむ。
特に④は「若い子を見ると自分も綺麗になる」と✨
睡眠や食事はもちろん、楽しみを持つことも大切ですね！
そしてやはり中国、養生は日常茶飯事。
ご両親も、雨が降る日は湿気が多いからと化湿の食材を使ったり、緑豆スープを作ったりしていたそうです。
漂香茶館では講座などでも養生についてお伝えしていますが、今回の帰国でまたオーナーの実践話がバージョンアップすること間違いなし＾＾
これから講座を受けられる方はぜひ楽しみにしていてくださいね✨